Свежий воздух









Свежий воздух имеет огромное значение для закаливания и укрепления организма ребёнка. Детей родившихся в тёплое время года, надо выносить на свежий воздух через 3-4 дня, после выхода из родильного дома. Если же ребёнок родился зимой, то на свежий воздух первый раз его надо выносить на 2-м месяце жизни.

Выбрав безветренный день, при температуре воздуха не ниже 5-7 градусов мороза. Лучшее время для прогулки с 11 до 2 часов дня. Первоначальная продолжительность пребывания ребёнка на воздухе 15-20 минут.

Лицо ребёнка следует оставлять открытым с первого же дня, с целью предупреждения обморожения щеки, нос и подбородок надо смазывать гусиным жиром, но не вазелином, который не предохраняет от обморожения. Зимой во время прогулок, особенно первых, следует держать ребёнка на руках. У маленьких детей холодный воздух плохо согревается в дыхательных путях, и нередко на морозе дети начинают задыхаться.

В положении лёжа дыхание ещё более затрудняется. При температуре воздуха ниже -10 детей в возрасте 2-3 месяца выносить на прогулку не рекомендуется. Во время сильных морозов, при ветре и дожде надо устраивать “ прогулки ” дома при открытом окне или на закрытом балконе. Продолжительность прогулки детей в возрасте 2-3 месяца в более тёплые зимние дни может быть 40-60 мин, в холодные дни прогулку желательно проводить два раза по 20-30 мин.

Детей в возрасте 3-6 месяцев можно выносить на прогулку при более низкой температуре воздуха -10-12 градусов, а в конце первого года жизни даже при 15 градусах мороза. Прогулка детей этого возраста должна продолжаться 1-2 ч в день. В летнее время года дети даже первых месяцев жизни должны проводить на свежем воздухе большую часть дня.

Температура воздуха в комнате, в которой находится ребёнок, не должна быть выше 18 градусов. Проветривание комнаты следует проводить в присутствии ребёнка. Но если на улице в это время сильный ветер или мороз, форточку следует завесить марлей, тем самым уменьшая приток холодного воздуха. Желательно во время сна оставлять форточку открытой т. к. во время сна процессы газообмена в организме снижаются и приток свежего воздуха особенно необходим.




На главную



изображение


изображение


изображение


изображение


изображение


изображение

Используются технологии uCoz