Солнечные лучи





Прямые солнечные лучи несут в себе ультрафиолетовое излучение, которое способствует образования витамина D в коже. Но чрезмерная доза облучения вредна для организма, и поэтому, оставляя ребёнка на солнце, надо помнить о трёх предосторожностях:

1. Продолжительность солнечных ванн следует увеличивать постепенно, чтоб избежать ожогов, особенно при чистом, прозрачном воздухе и сильном солнце.

2. Следует избегать слишком продолжительных солнечных ванн, даже если кожа загорает. Сама способность кожи загорать - защитное средство против излишнего солнечного света.

3. Солнечно-воздушные ванны нельзя принимать натощак, а также сразу после завтрака или обеда: после еды до времени приёма ванны должно пройти не менее 1-1,5 ч.

Если под влиянием солнечных ванн ребёнок становится вялый или раздражительным или у него нарушается сон, пропадает аппетит, возникает головная боль, ощущается сердцебиение, то необходимо или ограничить время облучения или прервать на некоторое время солнечные ванны. Особенно опасно перегревание на солнце детям раннего возраста т. к. оно нередко приводит к тяжёлым расстройствам пищеварения, иногда к диспепсии.

Детей, которые не пользовались ранее солнечными ваннами, особенно ослабленных и истощённых, в первое время после назначения этой процедуры необходимо часто взвешивать. В случае потери веса солнечные ванны прерывают или назначают их реже и на менее продолжительное время.

Лучшее время для приёма солнечных ванн с 8 до 12 часов дня. Продолжительность первой солнечной ванны не должна превышать 2 минуты: минуту ребёнок лежит на спине, минуту на животике. Ежедневно доза облучения увеличивается на одну минуту, и так постепенно продолжительность его доводят до 10-15 мин для детей в возрасте 1-3 года и до 30 мин для более старших.

После солнечной ванны надо перевести ребёнка в тень, обтереть полотенцем, смоченным водой, или же облить тёплой водой, вытереть досуха и уложить на 20-30 мин в тени. Через каждые 5-6 дней необходимы однодневные перерывы в облучении солнцем, в такие дни дети принимают только воздушные ванны.




На главную



изображение


изображение


изображение


изображение


изображение


изображение

Используются технологии uCoz